Zaujímavé články
Koľko kalórií skutočne potrebujeme?
Potrebujeme naozaj toľko kalórií?
Odporúčaný denný kalorický príjem sa odlišuje od jednotlivca k...
Celozrnné cestoviny s brokolicou a...
Cestoviny z celozrnnej múky s brokolicou a syrovou omáčkou.
Takto pripravené cestoviny sú nízkokalorickým jedlom s vysokým obsahom...
Aj čaje môžu spaľovať tuky...
Čaje na spaľovanie tukov môžu pomôcť pri chudnutí.
Všetci dobre poznáme rôzne druhy piluliek a čajov na chudnutie, ktoré sú...
Ľahký tvarohový dezert
Diétny tvarohový dezert s ovocím.
Tento druh sladkej maškrty je zdravý, nenáročný na prípravu a predstavuje...

Ajurvéda - vlastná skúsenosť

Ajurvédska diéta.

Práve takto rozdelené stravovanie sa mi pomohlo dostať zo zdravotných problémov, akými bol aj nepríjemný svrbivý ekzém na krku. Kožný lekár mi dával iba rôzne masti a účinok bol nulový a zhoršovalo sa to. Asi tak po dvoch rokoch som sa dostala, na odporúčanie, k tejto diéte. Účinok sa dostavil po mesiaci približne, ekzém postupne zmizol a s ním aj iné zažívacie problémy. Stačilo sa naučiť, aké potraviny kedy jesť, ako si ich pripraviť tak, aby to nespôsobovalo problémy. A piť čistú vodu denne. Na začiatku to vyzeralo ako nemožné, keďže práve obľúbené jedlo jesť nemáte. No dá sa to postupne zvládnuť a neskôr som už mohla jesť aj to, čo som na začiatku musela zo stravy vynechať. Malo to aj ďalší pozitívny účinok – metabolizmus mi začal pracovať lepšie a ja som schudla za tri mesiace 5 kg, a nepribrala ich späť. Štyri roky sa takto stravujem, no nie vždy sa dá , ale treba voliť menšie zlo pre náš organizmus. Zistiť, akým typom sme a aká strava je pre nás najlepšia sa dá z literatúry, ktorá sa týmto zaoberá, alebo možno vyhľadať odborníka, ktorý s tým pracuje a vie presne poradiť. Môže vám dať rôzne indické čaje alebo korenie.



Páči sa Vám článok

Ajurvéda - vlastná skúsenosť

? Podporte ho, a nechajte krátky komentár.
Komentáre
0
Pridať nový komentár
CAPTCHA
Captcha je prevecia proti automatizovanému spamu.
Najnovšie články o chudnutí
Prírodné produkty a zdravá výživa v online supermarketu iherb
Slovensko zažíva najväčší boom v online nakupovaní a zaznamenalo najväčší nárast...
Paleolitická diéta – to pravé pre milovníkov mäsa, ovocia a zeleniny (2.časť)
Paleolitická diéta 2. časť
Tak ako každá forma diéty má aj diéta lovcov a zberačov svojich priaznivcov (herečka...
Anketa
Privítali by ste tu fórum?
Prihlásenie
Nedávne komentáre