Zaujímavé články
Jablkový "pôst"
Jablková diéta, chudnutie s jablkom.
Trápia vás výčitky svedomia, lebo ste si neustrážili príjem kalórií?...
Týždenná diéta s chutným...
Diéta: pečené kurča na soli so zeleninou.
Ráno: Pred raňajkami vypijeme pohár prefiltrovanej vody s vitamínom Acido...
Dukanova diéta
Chudnutie pomocou Dukanovej diéty.
Dukane Pierre je známy francúzsky odborník na výživu. Jeho metóda na...
Dukanova diéta ako výsledok 30-...
Pierre Dukan: Dukanova diéta.
Táto metóda zbavovania sa prebytočných kilogramov je veľmi obľúbená. Prečo...

Biely cesnak ako prírodné antibiotikum

Cesnak - skvelý antioxidant.

Liečivú silu cesnaku poznali už starí Egypťania, ktorí ho dávali svojim otrokom počas stavania pyramíd, aby tak predišli chorobám. Je známe, že cesnak má antibiotické a antimykotické vlastnosti. Štúdie preukázali aj preventívne pôsobenie proti kardiovaskulárnym ochoreniam (infarkt, mŕtvica), keďže pravidelná, primeraná konzumácia cesnaku znižuje krvný tlak a hladinu cholesterolu. Strúčiky cesnaku zvyšujú produkciu látky, ktorá uvoľňuje cievy, zlepšuje tak prekrvenie organizmu a bráni vzniku krvných zrazenín. V kulinárskej sfére cesnak slúži na zvýraznenie chuti polievok, omáčok a tepelne upraveného mäsa.

Účinky cesnaku

Táto cibuľovitá zelenina má širokospektrálne uzdravujúce účinky. Používa sa:

  • počas prechladnutia (odporúča sa zjesť 1 strúčik každé 3 až 4 hodiny),
  • na odstránenie hlienov z organizmu,
  • ako homeopatikum proti infekciám (plesňovým, kvasinkovým, vírusovým, bakteriálnym),
  • na zníženie vysokého krvného tlaku,
  • pri redukovaní hladiny škodlivého typu cholesterolu,
  • ako prírodný antioxidant (vďaka sírnym zlúčeninám),
  • preventívne proti rakovinovým ochoreniam (rakovina prostaty, žalúdka, hrubého čreva).

Čo ste možno o cesnaku nevedeli...

  • Vedecké výskumy potvrdili, že ľudia, ktorí pravidelne jedli cesnak, nepodľahli tak skoro chrípkovému ochoreniu či prechladnutiu. Ak predsa len ochoreli, tak vyzdraveli v priemere o 4 dni skôr ako tí, ktorí cesnak nekonzumovali.
  • Cesnak znižuje riziko srdcových ochorení až o 76%!
  • Olúpaný strúčik by sme mali jesť až po 10 minútach, kedy je úplne uvoľnená jeho liečivá sila.
  • Pacienti, ktorí užívajú lieky na srdce, by sa mali o množstve skonzumovaného cesnaku poradiť so svojím lekárom.

Nutričné hodnoty

V 100 g surového cesnaku boli zistené nasledujúce tabuľkové hodnoty:

Kalórií (kcal) 149
Karbohydráty (g) 33,1
Proteíny (g) 6,4
Tuk (g) 0,5
Vláknina (g) 2,1
Sodík (g) 0,02

Pre fajnšmekrov: cesnak bez zápachu.

Average: 5 (3 votes)


Páči sa Vám článok

Biely cesnak ako prírodné antibiotikum

? Podporte ho, a nechajte krátky komentár.
Komentáre
0
Pridať nový komentár
CAPTCHA
Captcha je prevecia proti automatizovanému spamu.
Najnovšie články o chudnutí
Ochrana osobných údajov a používanie cookies
Vyplnením formulára v súlade so zákonom 122/2013 Z. z. o ochrane osobných údajov v...
Tagy:
Prírodné produkty a zdravá výživa v online supermarketu iherb
Slovensko zažíva najväčší boom v online nakupovaní a zaznamenalo najväčší nárast...
Anketa
Privítali by ste tu fórum?
Prihlásenie
Nedávne komentáre