Zaujímavé články
Beh pre zdravie, psychickú pohodu...
Behom k peknej postave.
Prečítajte si pár skutočne presvedčivých dôvodov, prečo by ste mali...
Qigong - umenie práce so životnou...
Qigong - chudnutie riadením životnej energie.
Existuje veľmi veľa metód chudnutia. Od rôznych diét, cvičení až po...
Sladké diétne recepty I.
Diétne jahody s tvarohovou plnkou.
Dilema - držíte diétu, ale máte strašnú chuť na niečo sladké. Čo sa dá...
Týždenná diéta s chutným...
Diétna ovsená kaša s ananásom.
Pred raňajkami vypijeme znovu pohár prefiltrovanej vody s rozpusteným...

Čerešňovo-čučoriedkový diétny dezert

Sladká diéta: čerešňovo-čučoriedkový diétny dezert

Svieži ovocný pohár docielime jednoduchým vrstvením. Príprava zaberie len 15 minút a hotový je už po hodinke v chladničke. Môžeme použiť buď sezónne ovocie alebo mrazené, ktoré zbavíme prebytočnej šťavy. Takto pripravený dezert je nízkokalorický, a preto ho môžu konzumovať aj ľudia, ktorí držia diétu.

Ingrediencie

  • 1,5 hrnčeka čerstvých vykôstkovaných čerešní
  • 1,5 hrnčeka čerstvých čučoriedok
  • 1 polievková lyžica light hnedého cukru
  • 16 piškót (podlhovastého tvaru)
  • 1 nízkotučný vanilkový jogurt
  • 4 polievkové lyžice opražených mandlí

Príprava diétneho dezertu

Ovocie umyjeme a jemne premiešame v miske s hnedým cukrom. Do jednotlivých pohárov postupne vrstvíme piškóty, ovocie a zalejeme jogurtom. Opakujeme dovtedy, kým nezaplníme poháre. Dezert necháme v chladničke minimálne hodinu a pred podávaním posypeme madlľami. Ideálne je spraviť ovocné poháre večer a nechať ich v chladničke až do rána.

Žiadne hlasy. Zahlasuj ako prvý!


Páči sa Vám článok

Čerešňovo-čučoriedkový diétny dezert

? Podporte ho, a nechajte krátky komentár.
Komentáre
0
Pridať nový komentár
CAPTCHA
Captcha je prevecia proti automatizovanému spamu.
Najnovšie články o chudnutí
Ochrana osobných údajov a používanie cookies
Vyplnením formulára v súlade so zákonom 122/2013 Z. z. o ochrane osobných údajov v...
Tagy:
Prírodné produkty a zdravá výživa v online supermarketu iherb
Slovensko zažíva najväčší boom v online nakupovaní a zaznamenalo najväčší nárast...
Anketa
Privítali by ste tu fórum?
Prihlásenie
Nedávne komentáre