Zaujímavé články
Týždenná diéta s chutným...
Týždňová diéta. Diéta na celý týždeň.
Zakázané potraviny salámy, klobásy, slanina, hovädzie a bravčové mäso,...
Ružičkový kel s čiernou fazuľkou a...
Diétny ružičkový kel s fazuľou a cesnakovou omáčkou.
Kombinácia ingrediencií dáva tomuto jedlu nielen príjemnú chuť, ale aj...
Omeleta s kuracím mäsom a...
Dukanova diéta: Recept na omeletu s kuracím mäsom a slaninkou.
Toto, na prípravu aj suroviny nenáročné jedlo, sa dá konzumovať počas 3. (...
Diétne jačmenné rizoto s hubami
Diétne jedlo dňa: jačmenné rizoto s hubami.
Jedlo je bohaté na vlákniny, lebo miesto ryže použijeme na prípravu...

Diétne slané mafiny pre labužníkov

Diétne slané mafiny sa môžu jesť počas Dukanovej diéty

Ak nie ste fanúšikom sladkostí, doprajte si slaný dezert. Koláč je pripravený zo zdraviu prospešných surovín, takže nemusíte mať obavy, že po maškrtení priberiete. Samozrejme, aj tu platí pravidlo, že všetkého veľa škodí. Ingrediencie na prípravu mafinov  patria do zoznamu 100 povolených potravín počas držania Dukanovej diéty.

Ingrediencie

  • štipka prášku do pečiva
  • 1 kus kuracích pŕs
  • 1 čajová lyžička kukuričnej múky
  • 2 vajcia
  • 2 polievkové lyžice ovsených otrúb
  • 2 polievkové lyžice pšeničných otrúb
  • 250ml nízkotučného jogurtu
  • bylinky (podľa chuti)

Postup prípravy

Predhrejeme rúru na 180°C. Mäso umyjeme a nakrájame na čo najmenšie kúsky. Do misky pridáme všetky ostatné suroviny. Zmes poriadne zmixujeme. Nalejeme do pripravených formičiek. Pečieme 45 až 50 minút. Keď koláče chytia mierne hnedú farbu, skontrolujeme špajľou, či sú upečené aj vo vnútri. Hotové sú vtedy, keď sa cesto nelepí na špajľu.

Average: 4.8 (5 votes)


Páči sa Vám článok

Diétne slané mafiny pre labužníkov

? Podporte ho, a nechajte krátky komentár.
Komentáre
1
Komentáre
Sú výborné, skúšala som! Ešte aj priateľovi chutili :) Čo sa týka sladkých muffinov, odporúčam tieto, sú božské: http://www.fitrecepty.sk/recept/27-najlepsie-cokoladovo-ovocne-muffiny/
Pridať nový komentár
CAPTCHA
Captcha je prevecia proti automatizovanému spamu.
Najnovšie články o chudnutí
Ochrana osobných údajov a používanie cookies
Vyplnením formulára v súlade so zákonom 122/2013 Z. z. o ochrane osobných údajov v...
Tagy:
Prírodné produkty a zdravá výživa v online supermarketu iherb
Slovensko zažíva najväčší boom v online nakupovaní a zaznamenalo najväčší nárast...
Anketa
Privítali by ste tu fórum?
Prihlásenie
Nedávne komentáre