Zaujímavé články
Sladké diétne recepty I.
Diétne jahody s tvarohovou plnkou.
Dilema - držíte diétu, ale máte strašnú chuť na niečo sladké. Čo sa dá...
Ako schudnúť bez diéty?
Chudnúť sa dá aj pasívne, bez akýchkoľvek drastických diét.
Keď čítame rôzne fóra o chudnutí a redukcii telesnej hmotnosti, tak často...
Ryby - zdravé, chutné a diétne
Ryby sú chutné, zdravé a diétne.
Pokiaľ ste sa rozhodli schudnúť, tak by ste určite nemali vynechať ryby zo...
Omeleta s kuracím mäsom a...
Dukanova diéta: Recept na omeletu s kuracím mäsom a slaninkou.
Toto, na prípravu aj suroviny nenáročné jedlo, sa dá konzumovať počas 3. (...

Diéty

Ryžová diéta - na chudnutie aj detoxikáciu tela

Ryžová diéta, ryža

Ryžová diéta je jednou z populárnych monodiét, kedy sa vo väčšom množstve konzumuje výlučne ryža. Existuje niekoľko variantov. Samotná myšlienka redukcie telesnej hmotnosti pomocou ryže je založená na skutočnosti, že práve ryža dokonale pohlcuje všetky soli a škodliviny, ktoré sú v tele. Ryža je veľmi vhodná nielen na chudnutie, ale aj na celkovú očistu organizmu. Uvedená diéta pomôže síce k úbytku hmotnosti, ale nie každému. Je to individuálne.

Obilninová diéta

Obilninová diéta, jačmeň, diéta, proso, pšenica

Aj kaša z obilia môže pomôcť zredukovať hmotnosť... Stravovanie sa pomocou rôznych druhov obilnín je vhodné najmä v lete. Chudnúť za pomoci konzumácie obilninovej kaše je lacné, rýchle, efektívne a relatívne aj sýte, keďže môžete zjesť toľko kaše, koľko chcete. Nesmiete však konzumovať nič iné a musíte dbať aj na pravidelný pitný režim s dostatkom odporúčaných tekutín.

Hroznová diéta

Vinič, hrozno, hroznová diéta.

Je to úplne jednoduché. Konzumujeme len hrozno a ostatné dovolené potraviny, suroviny. Ak chcete ušetriť svoje financie, tak odporúčaným obdobím na hroznovú diétu je samozrejme jeseň, keď hrozno dozrieva. Diétovať pomocou hroznových bobúľ sa dá aj v inom ročnom odbobí, len je to finančne nákladnejšie.

Chudnutie s hroznom

Vinič, hrozno, hroznová diéta.

Zdá sa vám to zvláštne spojiť hrozno a redukciu váhy? Oponenti by protirečili a tvrdili, že hrozno je predsa ovocie bohaté na fruktózu (ovocný cukor). Áno, aj to, ale má aj veľa takých sacharidov (cukrov), ktoré pomáhajú znižovať hmotnosť.

Pohánková diéta = rýchle chudnutie a prečistenie organizmu

Pohánková diéta, chudnutie s pohánkou.

Zima sa blíži ku koncu, čoskoro sa začne otepľovať a nás ženy bude znova trápiť otázka, ako schudnúť nadbytočné zásoby tuku, ktoré sme nazberali počas zimného obdobia. Dá sa chudnúť rôznymi spôsobmi, ale ktorý je pre nás ten správny? Nuž nič iné nezostáva, len skúšať... Na redukciu váhy a jarnú očistu organizmu je ako stvorená práve pohánková diéta, pri ktorej vidíte výsledky za týžden až maximálne dva, čo pri mnohých nízkokalorických diétach nie je možné. Takže motivácia chudnúceho stúpa a navyše sa rýchlo naštartuje metabolizmus.

Dukanova diéta

Chudnutie pomocou Dukanovej diéty.

Dukane Pierre je známy francúzsky odborník na výživu. Jeho metóda na chudnutie, tzv. Dukanova diéta, je v Európe celkom populárna. Aj preto, lebo zhodné kilogramy sa dajú dlhodobo udržať, za predpokladu, že budete konzumovať iba potraviny, ktoré sú na zozname povolených. Je ich celkom dosť – až 100 druhov, a to dokonca kedykoľvek a ešte aj v rôznych kombináciách. Podstatou Dukanovej diéty je stravovanie sa podľa podrobného výživového plánu, ktorý je založený na zdravej výžive a spĺňa všetky požiadavky tela. Práve preto je možné uplatňovať tento spôsob stravovania a správnej výživy po celý život.

Stránky

Najnovšie články o chudnutí
Ochrana osobných údajov a používanie cookies
Vyplnením formulára v súlade so zákonom 122/2013 Z. z. o ochrane osobných údajov v...
Tagy:
Prírodné produkty a zdravá výživa v online supermarketu iherb
Slovensko zažíva najväčší boom v online nakupovaní a zaznamenalo najväčší nárast...
Anketa
Privítali by ste tu fórum?
Prihlásenie
Nedávne komentáre