Zaujímavé články
Tajomstvo čaju Lapacho
Liečivý čaj Lapacho - prevencia proti rakovine a proti alergii, antioxidant.
Pôvod a história exotického Lapacha Liečivý čaj Lapacho sa spracováva z...
Jablkový "pôst"
Jablková diéta, chudnutie s jablkom.
Trápia vás výčitky svedomia, lebo ste si neustrážili príjem kalórií?...
Jednoduché cvičenie, stačí po 5...
Dobrý súbor cvičení na zoštíhlenie, ktorý trvá asi 5 minút. S každodenným...
Qigong - umenie práce so životnou...
Qigong - chudnutie riadením životnej energie.
Existuje veľmi veľa metód chudnutia. Od rôznych diét, cvičení až po...

jablká

Jablkový "pôst"

Jablková diéta, chudnutie s jablkom.

Trápia vás výčitky svedomia, lebo ste si neustrážili príjem kalórií? Riešením je malé odopretie si všetkých potravín, ovocia a zeleniny, okrem jablka. Jablkové pôstne dni vám pomôžu zažehnať problémy po prejedení sa alebo vyrovnať váš potravinový úlet počas diéty. Ak potrebujete len prečistenie organizmu, tak postačí jeden jablkový deň v priebehu týždňa. Keď chcete pomocou tejto metódy aj zredukovať malé množstvo prebytočných kilogramov, budete musieť chrúmať jablká aspoň dva dni počas týždňa. Toto jesenné ovocie môžete jesť aj preventívne. Vtedy postačí raz mesačne dodržiavať jablkový deň.

Týždenná diéta s chutným jedálničkom - 2. deň

Obedňajšia diéta: jablká v cestíčku.

Ešte pred konzumáciou raňajok vypijeme odfiltrovanú vodu s vitamínom Acido fit.

Raňajky:

Na raňajky sa odporúča 1 väčší banán (prípadne 2 menšie), jeden biely jogurt a sekané oriešky. Kávu a čaje pijeme presne podľa rozpisu z 1. dňa.

Desiata:

Na desiatu sú vhodné sušené umyté slivky. Maximálne 8 kusov.

Najnovšie články o chudnutí
Ochrana osobných údajov a používanie cookies
Vyplnením formulára v súlade so zákonom 122/2013 Z. z. o ochrane osobných údajov v...
Tagy:
Prírodné produkty a zdravá výživa v online supermarketu iherb
Slovensko zažíva najväčší boom v online nakupovaní a zaznamenalo najväčší nárast...
Anketa
Privítali by ste tu fórum?
Prihlásenie
Nedávne komentáre