Zaujímavé články
Dukanova diéta
Chudnutie pomocou Dukanovej diéty.
Dukane Pierre je známy francúzsky odborník na výživu. Jeho metóda na...
Beh pre zdravie, psychickú pohodu...
Behom k peknej postave.
Prečítajte si pár skutočne presvedčivých dôvodov, prečo by ste mali...
Účinné zoštíhľujúce cvičenie.
15 minútové video s názornými ukážkami ako cvičiť a dosiahnúť zoštíhlenie...
Bicykluj a chudni!
Bicyklovanie je nenáročný spôsob ako chudnúť a udržiavať sa vo forme.
Cykloturistika nie je len zábavnou formou relaxu. Je to zároveň skvelý...

kapustová diéta

Rýchla a účinná kapustová diéta

Chudnutie s kapustovou diétou.

Patrí medzi moderné typy tzv. crash diét. Ich podstatou je radikálne zníženie energetického príjmu prostredníctvom konzumovania jedného druhu dovolenej potraviny. Tajomstvo kapustovej diéty je v dennej porcii nízkokalorickej kapustovej polievky, ktorá pomáha rýchlejšie spaľovať tuky. Dôležité je tiež dodržiavať týždenný stravovací plán s presne stanovenou kombináciou dovolených jedál. Optimálna doba trvania kapustovej diéty je maximálne týždeň.

Diétny šalát z červenej kapusty

Diétny šalát z červenej kapusty.

Červenú kapustu zaraďujeme medzi najzdravšie druhy zeleniny. Podobne ako ovocie červenej alebo fialovej farby, tak aj kapusta obsahuje tzv. flavonoidy, ktoré majú antioxidačné, kardiopreventívne a protizápalové účinky. Preukázané boli takisto priaznivé účinky na funkciu tukových buniek. Diskutuje sa aj o vplyve na bunkové signálne dráhy v súvislosti so znížením rizika vzniku rakoviny. Šaláty z kapusty sú pripravené v priebehu pár minút. Jedlo je teda rýchle, chutné, zdravé a aj lacné. Ako teda pripraviť šalát z červenej kapusty?

Diétna kapustová polievka

Návod na prípravu diétnej kapustovej polievky.

Kapustová polievka je základom kapustovej diéty, rovnako ako aj iných programov na chudnutie. Kapusta obsahuje veľa živín, takže je vhodné konzumovať ju nielen počas chudnutia za pomoci kapustovej diéty. Mali by sme ju začleniť aj do bežného jedálnička.

Najnovšie články o chudnutí
Ochrana osobných údajov a používanie cookies
Vyplnením formulára v súlade so zákonom 122/2013 Z. z. o ochrane osobných údajov v...
Tagy:
Prírodné produkty a zdravá výživa v online supermarketu iherb
Slovensko zažíva najväčší boom v online nakupovaní a zaznamenalo najväčší nárast...
Anketa
Privítali by ste tu fórum?
Prihlásenie
Nedávne komentáre