Zaujímavé články
Syrom plnené kuracie prsia (...
Dukanova diéta: Recept na syrom plnené kuracie prsia.
Toto zdravé jedlo si môžete dopriať dokonca aj na úplnom začiatku...
Celozrnné cestoviny s brokolicou a...
Cestoviny z celozrnnej múky s brokolicou a syrovou omáčkou.
Takto pripravené cestoviny sú nízkokalorickým jedlom s vysokým obsahom...
Buďte štíhla so zdravými diétnymi...
Zdravé diétne triky na chudnutie.
Skúste tvarovať svoje telo do vysnených línií nie pomocou drastických diét...
Biely cesnak ako prírodné...
Cesnak - skvelý antioxidant.
Liečivú silu cesnaku poznali už starí Egypťania, ktorí ho dávali svojim...

Kompletné cvičenia

Qigong - umenie práce so životnou energiou

Qigong - chudnutie riadením životnej energie.

Existuje veľmi veľa metód chudnutia. Od rôznych diét, cvičení až po operačné odstraňovanie tuku. Možno ste už vyskúšali veľa spôsobov ako zredukovať hmotnosť, ale nie ste spokojní s výsledkami. Problémom, ktorý bráni žiť naplno a teda aj úspešne chudnúť, môžu byť aj prekážky brániace voľnému prúdeniu životnej energie v tele. Riešením na boj proti obezite môže byť staroveké čínske umenie meditácie - Qigong, ktoré formuje všetky časti tela. Pomáha harmonizovať duševnú a telesnú stránku, prináša celkovú vitalitu a odstraňuje energetické blokády.

Pilates - kombinácia rehabilitačných cvikov a východných filozofií

Chudnite a držte si štíhlu líniu s pilates cvičením.

Otcom metódy je Joseph Hubertus Pilates. Vznikla v druhej polovici 19. storočia. Keďže Pilates mal od detstva vážne zdravotné problémy, nabádalo ho to hľadať riešenia aj v štúdiu cvičení a metód tak západných, ako aj východných kultúr. Na základe svojich poznatkov zostavil program cvikov, v ktorých hrá dôležitú úlohu správny spôsob dýchania. Ich cieľom je súlad mysle a telesnej schránky. V súčasnosti Pilates cviky preferujú skôr ľudia, ktorým prekáža rušivá atmosféra fitness centier.

Beh pre zdravie, psychickú pohodu a krásnu postavu...

Behom k peknej postave.

Prečítajte si pár skutočne presvedčivých dôvodov, prečo by ste mali udržiavať kondíciu a štíhlu líniu pomocou behu.

Účinné cvičenia pre štíhle nohy

Cvičenia na štíhle nohy, jogging.

Krásne a štíhle nohy sú snom každej ženy. Mužské obdivné pohľady padnú veľmi často práve na nohy. Nie je to však jednoduché mať štíhle a vypracované nohy. Vyžaduje to často tréning, hoci aj genetické predispozície robia svoje. K splneniu sna o dokonalých nohách vedie pravidelné cvičenie. Tu sú niektoré zaručené tipy.

Najnovšie články o chudnutí
Prírodné produkty a zdravá výživa v online supermarketu iherb
Slovensko zažíva najväčší boom v online nakupovaní a zaznamenalo najväčší nárast...
Paleolitická diéta – to pravé pre milovníkov mäsa, ovocia a zeleniny (2.časť)
Paleolitická diéta 2. časť
Tak ako každá forma diéty má aj diéta lovcov a zberačov svojich priaznivcov (herečka...
Anketa
Privítali by ste tu fórum?
Prihlásenie
Nedávne komentáre