Zaujímavé články
Ryby - zdravé, chutné a diétne
Ryby sú chutné, zdravé a diétne.
Pokiaľ ste sa rozhodli schudnúť, tak by ste určite nemali vynechať ryby zo...
Obilninová diéta
Obilninová diéta, jačmeň, diéta, proso, pšenica
Aj kaša z obilia môže pomôcť zredukovať hmotnosť... Stravovanie sa pomocou...
Pilates - kombinácia...
Chudnite a držte si štíhlu líniu s pilates cvičením.
Otcom metódy je Joseph Hubertus Pilates. Vznikla v druhej polovici 19....
Týždenná diéta s chutným...
Obedňajšia diéta: jablká v cestíčku.
Ešte pred konzumáciou raňajok vypijeme odfiltrovanú vodu s vitamínom Acido...

kuracie mäso

Omeleta s kuracím mäsom a slaninkou vhodná počas 3. a 4. fázy Dukanovej diéty

Dukanova diéta: Recept na omeletu s kuracím mäsom a slaninkou.

Toto, na prípravu aj suroviny nenáročné jedlo, sa dá konzumovať počas 3. (konsolidačnej) a 4. (stabilizačnej) fázy Dukanovej diéty. V jednoduchosti je krása a platí to aj pri príprave zdravých pokrmov, ktoré môžu byť aj chutné. Dôkazom toho je aj takto netradične pripravená omeleta.

Kuracie prsia s diétnou krémovo-šampiňónovou omáčkou

Diétne jedlo dňa: kuracie prsia so šampiňóvovou omáčkou.

Takto pripravené kuracie prsia sú nízkokalorické, s minimálnym obsahom sacharidov, vhodné aj pre ľudí, ktorí držia bezlepkovú diétu. Jedlo je pripravené za polhodinku. Z uvedenej gramáže uvaríme dve porcie kuracích pŕs.

Týždenná diéta s chutným jedálničkom - 7. deň

Diéta: pečené kurča na soli so zeleninou.

Ráno:

Pred raňajkami vypijeme pohár prefiltrovanej vody s vitamínom Acido fit.

Raňajky:

Keďže je nedeľa, tak si doprajeme jediný mäsitý deň v týždni. Na raňajky odporúčame 5dkg kvalitnej šunky (čím viac percentuálneho zastúpenia mäsa v nej, tým lepšie) a doplníme zeleninovým tanierom.

Desiata:

Na desiatu si dáme pohár paradajkového džúsu.

Recept na obed:

Pečené kurča na soli so zeleninovou prílohou

Potrebujeme len jedno malé kurča a 1 kg soli.

Najnovšie články o chudnutí
Prírodné produkty a zdravá výživa v online supermarketu iherb
Slovensko zažíva najväčší boom v online nakupovaní a zaznamenalo najväčší nárast...
Paleolitická diéta – to pravé pre milovníkov mäsa, ovocia a zeleniny (2.časť)
Paleolitická diéta 2. časť
Tak ako každá forma diéty má aj diéta lovcov a zberačov svojich priaznivcov (herečka...
Anketa
Privítali by ste tu fórum?
Prihlásenie
Nedávne komentáre