Zaujímavé články
Qigong - umenie práce so životnou...
Qigong - chudnutie riadením životnej energie.
Existuje veľmi veľa metód chudnutia. Od rôznych diét, cvičení až po...
Diétne slané mafiny pre labužníkov
Diétne slané mafiny sa môžu jesť počas Dukanovej diéty
Ak nie ste fanúšikom sladkostí, doprajte si slaný dezert. Koláč je...
Melónová diéta - detox a...
Melónová diéta - chudnutie s melónom.
Chudnutie pomocou sladkého červeného melóna patrí medzi jednu z tzv....
Čierny cesnak - nová chuť bez...
Čierny cesnak - cesnak bez zápachu.
Netypicky vyzerajúci čierny cesnak neobsahuje žiadne konzervačné látky. Je...

kuracie mäso

Omeleta s kuracím mäsom a slaninkou vhodná počas 3. a 4. fázy Dukanovej diéty

Dukanova diéta: Recept na omeletu s kuracím mäsom a slaninkou.

Toto, na prípravu aj suroviny nenáročné jedlo, sa dá konzumovať počas 3. (konsolidačnej) a 4. (stabilizačnej) fázy Dukanovej diéty. V jednoduchosti je krása a platí to aj pri príprave zdravých pokrmov, ktoré môžu byť aj chutné. Dôkazom toho je aj takto netradične pripravená omeleta.

Kuracie prsia s diétnou krémovo-šampiňónovou omáčkou

Diétne jedlo dňa: kuracie prsia so šampiňóvovou omáčkou.

Takto pripravené kuracie prsia sú nízkokalorické, s minimálnym obsahom sacharidov, vhodné aj pre ľudí, ktorí držia bezlepkovú diétu. Jedlo je pripravené za polhodinku. Z uvedenej gramáže uvaríme dve porcie kuracích pŕs.

Týždenná diéta s chutným jedálničkom - 7. deň

Diéta: pečené kurča na soli so zeleninou.

Ráno:

Pred raňajkami vypijeme pohár prefiltrovanej vody s vitamínom Acido fit.

Raňajky:

Keďže je nedeľa, tak si doprajeme jediný mäsitý deň v týždni. Na raňajky odporúčame 5dkg kvalitnej šunky (čím viac percentuálneho zastúpenia mäsa v nej, tým lepšie) a doplníme zeleninovým tanierom.

Desiata:

Na desiatu si dáme pohár paradajkového džúsu.

Recept na obed:

Pečené kurča na soli so zeleninovou prílohou

Potrebujeme len jedno malé kurča a 1 kg soli.

Najnovšie články o chudnutí
Ochrana osobných údajov a používanie cookies
Vyplnením formulára v súlade so zákonom 122/2013 Z. z. o ochrane osobných údajov v...
Tagy:
Prírodné produkty a zdravá výživa v online supermarketu iherb
Slovensko zažíva najväčší boom v online nakupovaní a zaznamenalo najväčší nárast...
Anketa
Privítali by ste tu fórum?
Prihlásenie
Nedávne komentáre