Zaujímavé články
Kuracie prsia s diétnou krémovo-...
Diétne jedlo dňa: kuracie prsia so šampiňóvovou omáčkou.
Takto pripravené kuracie prsia sú nízkokalorické, s minimálnym obsahom...
Qigong - umenie práce so životnou...
Qigong - chudnutie riadením životnej energie.
Existuje veľmi veľa metód chudnutia. Od rôznych diét, cvičení až po...
Vypracované ploché brucho nemusí...
Aj s avokádom sa dá chudnúť.
Snažíte sa mať krásne, vypracované brušné svaly? Už nemusíte len snívať....
Pilates - kombinácia...
Chudnite a držte si štíhlu líniu s pilates cvičením.
Otcom metódy je Joseph Hubertus Pilates. Vznikla v druhej polovici 19....

Týždenná diéta s chutným jedálničkom - 5. deň

Diétne zemiakovo-cuketové placky s acidofilným mliekom.

Vypijeme pohár prefiltrovanej vody s Acido fitom.

Raňajky:

Raňajkujeme jeden grahamový rožok s trochou masla a zeleninou podľa vlastného výberu.

Desiata:

Na desiatu si dáme jeden malý mladý kaleráb.

Recept na obed:

Zemiakovo-cuketové placky s acidofilným mliekom

Potrebujeme:

  • 1 malú cuketu
  • 3 stredne veľké zemiaky
  • 2 strúčiky cesnaku
  • rôzne bylinky (majorán, bazalka)
  • vegeta
  • 1 menšie vajíčko
  • 3 polievkové lyžice špaldovej múky

Zo všetkých surovín urobíme cesto a vyprážame na malom množstve olivového oleja. Prebytočný olej necháme z placiek odtiecť na kuchynskú servítku. Podávame s acidofilným mliekom.

Pohár vody s Acido fitom pijeme o 15. hodine.

Olovrant:

Olovrantujeme jednu varenú kukuricu.

Večera:

Na večeru si tiež doprajeme dve varené kukurice.

Celá týždňová diéta

Úvodný článok o týždňovej diéte

Prvý deň: Čínske ryžové cestoviny s tofu syrom

Druhý deň: Jablká v župane

Tretí deň: Cuketové rizoto

Štvrtý deň: Ovsená kaša s ananásom

Piaty deň: Zemiakovo-cuketové placky

Šiesty deň: Zemiakové gule plnené marhuľami

Siedmy deň: Pečené kurča na soli so zeleninovou prílohou

Average: 4 (1 vote)


Páči sa Vám článok

Týždenná diéta s chutným jedálničkom - 5. deň

? Podporte ho, a nechajte krátky komentár.
Komentáre
0
Pridať nový komentár
CAPTCHA
Captcha je prevecia proti automatizovanému spamu.
Najnovšie články o chudnutí
Ochrana osobných údajov a používanie cookies
Vyplnením formulára v súlade so zákonom 122/2013 Z. z. o ochrane osobných údajov v...
Tagy:
Prírodné produkty a zdravá výživa v online supermarketu iherb
Slovensko zažíva najväčší boom v online nakupovaní a zaznamenalo najväčší nárast...
Anketa
Privítali by ste tu fórum?
Prihlásenie
Nedávne komentáre