Zaujímavé články
Marhuľovo-mandľový nízkokalorický...
Marhuľovo mandľový diétny koláč.
Tento druh maškrty patrí medzi zdravé dezerty, keďže obsahuje len...
Týždenná diéta s chutným...
Diéta: pečené kurča na soli so zeleninou.
Ráno: Pred raňajkami vypijeme pohár prefiltrovanej vody s vitamínom Acido...
Ryby - zdravé, chutné a diétne
Ryby sú chutné, zdravé a diétne.
Pokiaľ ste sa rozhodli schudnúť, tak by ste určite nemali vynechať ryby zo...
Štíhlejšie už za tri dni -...
Trojdňová diéta. S šálkou kávy.
Rôzne varianty trojdňovej diéty sľubujú zníženie hmotnosti o 4 kg....

Týždenná diéta s chutným jedálničkom - 6. deň

Diéta: zemiakové gule plnené marhuľami.

Pred raňajkovaním si dáme pohár prefiltrovanej vody s Acidom fit.

Raňajky:

Raňajkujeme 5 kusov sušených sliviek s orieškami v malom množstve.

Recept na obed:

Zemiakové gule plnené marhuľami a poliate maslom

Potrebujeme:

  • 6 varených zemiakov v šupke
  • marhule
  • 3 polievkové lyžice špaldovej múky
  • trochu soli
  • maslo

Zemiaky uvaríme v šupke, potom ošúpeme a postrúhame na strúhadle. Pridáme múku a štipku soli. Vypracujeme cesto a rozvaľkáme ho na asi 1 cm plát. Pohárom vykrojíme 10 kusov (6 na obed a 4 na večeru). Naplníme rozpolenými marhuľami bez kôstky a spravíme guličky. Hádžeme do vriacej osolenej vody a varíme približne 10 minút, kým nám guličky nevyplávajú na povrch. Vyberieme z vriacej vody, mierne prepláchneme studenou vodou a polejeme rozpusteným maslom v malom množstve.

O 15. hodine pijeme prefiltrovanú vodu a Acidom fit.

Olovrant:

Olovrantujeme 5 kusov sliviek a jednu hrušku.

Večera:

Na večeru si dáme 4 zemiakové gule z obeda.

Celá týždňová diéta

Úvodný článok o týždňovej diéte

Prvý deň: Čínske ryžové cestoviny s tofu syrom

Druhý deň: Jablká v župane

Tretí deň: Cuketové rizoto

Štvrtý deň: Ovsená kaša s ananásom

Piaty deň: Zemiakovo-cuketové placky

Šiesty deň: Zemiakové gule plnené marhuľami

Siedmy deň: Pečené kurča na soli so zeleninovou prílohou

Žiadne hlasy. Zahlasuj ako prvý!


Páči sa Vám článok

Týždenná diéta s chutným jedálničkom - 6. deň

? Podporte ho, a nechajte krátky komentár.
Komentáre
0
Pridať nový komentár
CAPTCHA
Captcha je prevecia proti automatizovanému spamu.
Najnovšie články o chudnutí
Ochrana osobných údajov a používanie cookies
Vyplnením formulára v súlade so zákonom 122/2013 Z. z. o ochrane osobných údajov v...
Tagy:
Prírodné produkty a zdravá výživa v online supermarketu iherb
Slovensko zažíva najväčší boom v online nakupovaní a zaznamenalo najväčší nárast...
Anketa
Privítali by ste tu fórum?
Prihlásenie
Nedávne komentáre